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2018年 08月 26日 ( 1 )

いつまで暑いの~

お盆を過ぎたら、涼しくなるのが常ですが
いつまでも暑いですね~

なが~い夏休みで、ジム通いをしています
やっぱりハード系が好きで、前半エアロ、後半筋トレ・・・
お気に入りです エアロ大好きだ~
おかげさまで、体脂肪率が2%落ちました

役に立ってるのがブレンダー
ネットで買いました
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ドレッシングもスムージーも、あっと言う間に出来ちゃいます
スイカ、蜂蜜、氷
バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳
今度は焼き肉のタレも作ってみようと思います

今日は久しぶりにパスタ
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和風にしてみました。。。




by kajimama2011 | 2018-08-26 21:07 | 日常 | Comments(10)


地味な地方の通訳ガイドのブログです。お笑い系・・・ワイン大好き、料理教室参加が趣味、60歳を過ぎてゴルフ始めました。ネコもすき。旅情報は「旅のホームページby kajimama」へ


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